精油是一种无色淡黄色挥发性液体。对我们的呼吸系统大有裨益。迷迭香精油可用于呼吸道疾病，如感冒和支气管炎。迷迭香最著名的功效是可以提高我们的记忆力，让我们的思维更加清晰。那么，如何使用迷迭香精油呢？
1.用香料按摩
提神：在香薰炉中滴入2-3滴迷迭香精油，可以清醒头脑，促进思维。它可以帮助你增强记忆力，在学习时集中注意力。
集中注意力：当你需要集中精力思考或用脑时，将3滴迷迭香、2滴薄荷和3滴柠檬滴入香薰灯和熏香中，持续15-20分钟。
2.喷雾
提神：建议在80ml纯净水喷雾中加入15滴迷迭香精油，摇匀后喷在空气中，可以提神醒脑，集中精神。
3.按摩
头痛按摩：头痛难忍时，可在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，立即缓解疼痛。这种方法只能在紧急情况下偶尔使用，不能长期使用。
风湿关节痛的治疗：甜杏仁油10ML，迷迭香3滴，黑胡椒2滴，通过按摩关节，有效缓解风湿和痛风。
治疗痛经：月见草油10ML迷迭香3滴5%茉莉5滴快乐鼠尾草2滴。月经前七天顺时针按摩腹部，可以缓解经期疼痛，改善月经过少的问题。
你学会如上使用迷迭香精油了吗？迷迭香精油可以提神醒脑，治疗头痛和痛经。如果家里有一瓶精油，可以按照上面的方法使用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。