人们都想拥有乌黑发亮的头发，但并不是所有人都能如愿以偿。其实发质和遗传有很大的关系，当然后期的保养也很重要。如果你的头发不好，你需要好好护理你的头发。下面我们来看看如何养发。头发又细又细怎么办？
头发又细又细怎么办？
头发细而少，洗完可以用茶水冲，可以使头发乌黑柔顺，看起来更有光泽。将啤酒擦在头发上，然后按摩，让它渗入发根。过了一段时间，清洁也很有效，啤酒也可以防止脱发。另外，用生姜擦头皮也能促进头发生长，但这些需要结合个人皮肤，建议慎用。另外，不要天天洗头，也不要频繁使用吹风机。
头发稀少吃什么比较好？
头发稀稀拉拉其实和人的压力大，休息不好有很大关系。我建议大家平时注意一下。不要吃含有太多脂肪和糖的食物。少吃油腻的油炸食品，巧克力和高脂肪奶酪。多吃富含蛋白质、钙、碘、铁的食物，以及豆制品，如芹菜、胡萝卜、油菜等。能很好的抑制酸性物质，让发质更好。
如果头发太少，很容易变老。头发又细又小怎么办？通常情况下，你应该选择温和的洗发水，不伤害你的头发。洗头后可以用护发素。平时不要吃太刺激的食物。平时多喝水促进体内新陈代谢，多运动，多排尿多排汗，让体内的毒素和细菌排出体外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。