对每个人来说，发量很重要。如果头发太多，虽然很难打理，但是可以做很多造型。但是，头发少的人很苦恼。不管是先天的还是后天的，都要想办法增加头发。那么为了头发少吃什么呢？
可以多吃燕麦。燕麦含有大量人体所需的维生素和营养物质，对头发生长有很好的作用。也可以多吃黑芝麻、黑豆、菠菜、核桃、鱼腥草。其中鱼腥草可能有一些特别的味道，刚开始不是特别好，但是慢慢习惯了就会好很多。
其他食物是生活中常见的，头发少的人平时可以吃一些，对头发生长会有很大的帮助。如果因为疾病导致头发变少，需要定期治疗，让头发长得更多。比如斑秃是一种皮肤病，需要药物来治愈和恢复。
如果你天生头发少，生活中一定要好好保养头发。不经常洗头，甚至不染发。不要每次都用吹风机吹头发。如果经常做伤头发的事情，会让头发越来越少。无论对于女性还是男性，头发少都是一件特别麻烦的事情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。