拥有丰满的乳房是女人的愿望，所以很多胸小的女人都会选择隆胸。但是隆胸有很大的副作用，给人很不自然的感觉。其实生活中有很多丰胸的水果和按摩方法。那么，吃什么食物可以丰胸呢？让我们一起来了解一下。
哪些食物有丰胸作用？
1.木瓜
木瓜是最传统、最有效的丰胸食品之一，尤其是青木瓜，可以滋补催乳。木瓜含有维生素A，可以促进雌激素的分泌和乳房的生长。而且木瓜中的木瓜蛋白酶是丰胸的一把钥匙，可以促进天然激素的分泌，从而达到丰胸的目的。
2.玉米
玉米，一种粗粮，含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和废物。玉米是一种碱性食物，可以刺激激素的分泌，其所含的维生素E可以增加体内雌激素的含量，可以更好的起到丰胸的作用。
以上只介绍了两种有利于丰胸的健康食品。当然，可以丰胸的食物不仅限于以上两种，还有很多其他的食物也有很好的丰胸效果。但是通过食物丰胸的效果是有限的。如果能配合其他丰胸方法，比如按摩丰胸，效果会更明显。
其他丰胸方法
按摩丰胸是近年来流行的一种丰胸方法。其正确的步骤是：
1.将按摩油抹在整个乳房上，然后用手掌有节奏地交替向上按摩，每侧10次。2、双手同时从两侧乳房外围，方向集中由外向内提拉，重复10次。3.手掌从乳头向上到锁骨交替按摩，每侧10次。4.双手抬起，整个胸部尽量向上抬起，感觉棘突韧带绷紧后再放下手，重复10次。5.双手托住腰部，双臂向身体中部推，使乳房因受力而膨胀，然后放松，重复10次。
从上面我们可以知道，关于丰胸的方法和成果有很多，但是要真正达到丰胸的效果，并不是那么容易和简单的。如果这么容易简单，就不会有那么多胸小的女生了。所以，如果真的想要丰胸，还是需要把各方面结合在一起。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。