你抱怨皮肤不好，你讨厌脸上长痘痘，你不愿意看到脸上有雀斑，但是皮肤缺水时你视而不见，皮肤晒到太阳你也不珍惜。那么，怎样才能皮肤好呢？尤其是作为一个皮肤敏感的女性，你有没有想过如何护理自己的皮肤？
敏感肌肤应该注意的问题。
1.敏感皮肤要远离过敏原。
敏感皮肤对外界刺激要敏感得多，比如冷空气、灰尘、化妆品等。比普通皮肤。面对一些已知的刺激性很强的异物，首先要避免接触。对于性质不明的异物，应先进行过敏原检测，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响。平时皮肤敏感的人要特别注意用帽子和口罩遮盖，避免风吹。
2.饮食清淡，多吃水果
冬天很难避免干燥。日常生活中，要注意体内水分的补充。多喝开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄中所含的番茄红素能大大改善皮肤过敏，缓解皮肤过敏引起的皮肤干燥和瘙痒。建议你早餐吃西红柿，做一道美味营养的西红柿或西红柿沙拉。避免一些高油高热量的食物，饮食尽量清淡。
敏感皮肤的特征
1.皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，干燥，微血管明显。皮肤干燥机可减少，角质层保水能力下降，皮肤表面皮脂膜未完全形成。
2.接触化妆品或季节性过敏容易引起皮肤过敏，引起红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊容易充血发红。
3.由于季节变化，皮肤往往不稳定。主要症状是瘙痒、灼痛、刺痛、皮肤瘙痒、起小疹子。
4.易受外界环境或物质影响，如冷空气、食物、水质、紫外线、合成纤维、香料、色素等。
从上面可以知道，女性一定要知道自己是什么样的皮肤。相对于干性皮肤和油性皮肤，女性敏感皮肤更难护理。毕竟敏感肌肤会受到很多环境因素的影响，所以更需要呵护自己的肌肤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。