日常生活中，由于强烈的紫外线照射、工作压力大、不良的生活习惯，皮肤水油失衡，新陈代谢能力下降，毛孔堵塞，会导致毛孔变粗，皮肤变粗糙。皮肤毛孔变大变粗怎么办，有什么护理方法？现在让边肖向你介绍他们。
首先，身体皮肤毛孔粗大的解决方案
1.毛孔深层清洁。做好皮肤清洁工作，对于T区油性皮肤或混合性皮肤导致毛孔粗大的美女来说是最重要的。建议选择含微泡的洁面乳，含高效表面活性剂，不刺激皮肤油脂分泌，有一定的保湿效果。配合自制珍珠粉面膜使用，可以更好的清洁毛孔，减少黑头。
2.卸妆清洁。卸妆不充分也会导致毛孔粗大。做好日常的卸妆清洁工作。清洁时，可以先将卸妆水或卸妆水倒入化妆棉，用化妆棉擦拭面部，再用洗面奶清洁一次。这样可以去除油脂和污垢，甚至深层毛孔也能干净清爽，达到彻底清洁的效果。
3.控制油脂分泌。皮脂是人体必需的物质。人们分泌它来滋润皮肤。经常用水或深层水洗脸。如果油脂过少，皮肤会变得干燥皲裂，毛孔粗大。油性皮肤的美女可能会刺激皮脂腺加速油脂分泌。所以控油越多，毛孔就会越粗，要保持油水平衡。所以正确的控油方法是洗脸后做好保湿补水工作，这样可以很好的收缩毛孔。
4、规律充足的睡眠。避免长时间熬夜，睡眠规律。建议每天睡8-9个小时。睡眠时间也不宜过长，会减缓血液循环，保持水分，使皮肤松弛，毛孔扩大。
5.坏习惯。不要用手去挤毛孔里面的黑头，会越来越大。经常抽烟喝酒也会导致毛孔粗大。但是，香烟让你的血管收缩，血液循环变慢，营养物质无法顺利输送到皮肤细胞。所以皮肤干燥老化会提前出现，面部线条自然下垂，毛孔变大。酒精渗入体内氧化形成脂肪，使体内胆固醇指数升高，使皮肤油脂分泌更加旺盛，毛孔变大。
第二，配合饮食和运动，解决皮肤毛孔粗大和粗糙的问题。
1.饮食中一定要有适量的纤维素。
2.每天吃一定量的蔬菜和水果。可以早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。
3、主食不宜过细，适当吃粗粮。
4.少吃辛辣食物，油炸食物，含添加剂的食物。
5.早上空腹喝一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转动腰部，让水在胃中振动，加强通便效果。整天喝大量的凉开水，有助于缓解便秘。
6.进行适当的活动，加强体育锻炼，如慢跑、仰卧屈腿、下蹲、起立等，可以加强腹部运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
每个人都想拥有嫩白的皮肤，希望皮肤能光滑细致。但是，保持好皮肤是一件需要持之以恒的事情，不仅要选对方法，还要坚持。只有了解正确的护肤知识，做好护肤工作，才能少走弯路，让自己的皮肤更加水嫩白皙，光滑细致。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。