桃子是一种很常见的水果，广受大家喜爱。女性来月经，不仅要保暖，日常饮食也要谨慎。他们不应该吃冷，辛辣和刺激的食物，如冰淇淋，冷饮和辣椒。那么，我来例假的时候可以吃桃子吗？
女性经期可以吃桃子。桃子虽然不是高档水果，但营养价值很高，特别富含钙、磷、铁等物质。有些女性会痛经，可能是缺铁引起的。如果女性在经期吃一些桃子，不仅可以补充维生素和微量元素，还可以补益气血。月经会使女性失血，所以需要补铁。如果经期和平时经常吃桃子，可以补铁。
吃桃子可以增加皮肤弹性，使皮肤更加红润。如果你很瘦，经常吃桃子可以强身健体，丰富肌肉和皮肤。如果有阳虚肾虚的，可以拿几个鲜桃和大米一起煮粥，有很好的滋补作用。
虽然女性经期吃桃子可以补益气血，但也要适量食用。如果他们吃太多桃子，他们会引起腹胀和不适。另外，买桃子的时候，不要选择还没熟的桃子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。