‘一白遮百丑’一直是人们公认的，皮肤色素沉着严重的人也一直在努力解决这个问题。但他们只是听市场上的人说什么化妆品可以美白皮肤，而实际上食补的效果可能更好。下面简单介绍一下可以吃什么来淡化黑色素。
吃什么可以淡化黑色素
1.少吃富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基本物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸酶由酪氨酸转化而来。
2.多吃富含维生素C的食物.实验表明，黑色素形成的一系列反应都是多氧化反应，但加入维生素C后，可以阻断黑色素的形成。
3.注意摄入富含维生素E的食物，现代科学研究证明，维生素E是人体内的抗氧化剂，尤其是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸等不稳定化合物的过氧化作用。人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。
黑变病用什么药膏？
维生素E和维生素C疗效较好。祛斑不仅要外用，可能还需要配合一些内服药。市面上有一些祛斑的面膜或者美容产品。不要乱用，尤其是便宜的。有的含铅、汞，可以淡化斑点，可能诱发继发性白癜风或变得很白，祛斑需要定期治疗。
上面介绍了，吃含维生素E的食物可以治疗黑色素色素沉着的问题，只要坚持吃这些食物，黑色素是可以被淡化的。同时，这些食物也对人体有益，维持身体各种元素的平衡。对于一些美容产品，也要记住上面说的。不要乱用可以美白皮肤的化妆品。可能会有副作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。