其实很多女生的脸，或多或少都会有一些不完美。很多人现在看不出来是因为化妆掩盖了。其实每个人长得平平的时候脸上都会有斑，只是多少的问题。有的人只有一两张脸，有的人是补丁。那么，女人脸上长斑吃什么好呢？
女性脸上长斑吃什么调理？
1.养成良好的生活习惯，保持好心情。科学饮食，多吃水果，多吃新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪的食物。另外要注意降温，多喝开水，补充身体水分。还要保持大便通畅，避免阳光暴晒。
2.色斑也是面部黑变病的一种症状，是面部的一种色素斑。有些是遗传因素、精神因素、内分泌因素等引起的色素性皮肤病。这些在生活中很常见。每天喝一杯番茄汁，有祛斑的功效。
女性面部色斑的成因
1.小心脸上长斑。中医认为皮肤与脏腑、经络、气血等关系密切。只有脏腑功能正常，气血充盈，经络通畅，身体和面部才不易衰老，皮肤光滑细腻无斑。
2.代谢功能变慢，黑色素无法正常排出。阳光照射、生活紧张、作息不规律、内分泌失调、黑色素分泌异常增多等对皮肤造成的累积损伤。长斑和疾病有关。有病就要治，尤其是妇科病。如果发现乳腺增生、痛经、月经不调等。你应该去看医生。
其实斑的原因有很多，有的是天生的，遗传的，有的是不注意防晒的斑。所以针对不同的原因要做不同的调整。如果要调斑，需要很长时间的备战。这个是一时半会儿拆不掉的。做好心理准备。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。