如果脸上缺少水分，很容易导致内分泌失调，出现皱纹，这对于很多爱美的女性来说，真的是一个很大的困扰。如果想及时缓解这些情况，可以选择有效的补水措施，让皮肤恢复到原来的水嫩状态。脸上皮肤干燥怎么补水？
皮肤干燥怎么补水？
1、优质睡眠补充身体水分。
好的睡眠就是保证每天11点能睡好。熬夜会让姐妹们脸上的皮肤变得粗糙、暗黄、长痘、缺水，而良好的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
2.定期做补水面膜，以最快的速度补充水分。
秋天，面膜可以说是妹纸们最离不开的护肤品了。面膜就像一针强心剂，能快速补充面部肌肤水分，达到补水的效果。不要以为脸不紧绷就不用敷面膜了，要定期敷面膜。
3.彻底清洁面部，尽快补水。
很多妹纸在洗脸的时候总是很随意的搓脸，以为这是在清洁自己的面部皮肤。看似不起眼的面部清洁在护肤中起着至关重要的作用。只有做好清洁工作，护肤品才能顺利进入皮肤。
怎么知道自己的脸是干的？
1.双颌脱皮：观察脸颊双颌是否有白色头皮屑。如果有，证明你严重缺水，需要及时补水。
2.敷面膜脸会刺痛：敷面膜可以补水。如果敷面膜刚开始皮肤会刺痛，证明皮肤缺水。
3.鼻子出油更严重：鼻子出油不仅可以看作是水油失衡，很可能是你的皮肤在发出缺水的求救信号。
4.妆后脱皮：无论妆前用了多少爽肤水或乳液，妆后还是会脱皮，证明你确实需要多喝水，多补水。
如果脸上的皮肤特别干，那么就要看是不是天气的问题，或者是皮肤调理能力差，水分不足等等。而且在遇到这些问题时，要掌握“脸上皮肤干燥如何补水？”方法：为皮肤提供足够的水分，适当补充微量元素，使皮肤的新陈代谢更强。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。