在这个爱美的时代，很多女性都会选择补充维生素E，大家都知道维生素E可以让女性皮肤光滑白皙。它还可以很好地护理女性的身体。维生素E容易吸收，市面上有很多卖这些的店铺。那么你知道女性长期吃维生素E和维生素C吗？
女性长期吃维生素E和维生素C吗？
维生素C和维生素E是两种常用的维生素制剂，但应注意避免长期使用。长期服用维生素C可能导致结石病高发，而长期服用维生素E可能导致高血脂等情况，影响健康。不建议长期食用，最好是机体有所欠缺的补充。
长期服用维生素E有什么危害？
任何营养的摄入都不是越多越好。人体就像一个容器。然后，营养的摄入要根据自己的科学来安排。如果摄入量超过了容器的容量，超出的部分会在体内引起副作用。
那么维生素E有什么副作用呢？其实不多，但是副作用比较严重。但只要停止维生素E的摄入，有些症状会自行消失。
维生素E摄入过多或过少，可引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、乏力等。严重者可同时出现血栓性静脉炎或肺栓塞，这是由于维生素E引起的血小板聚集和中风，血压升高，甚至内分泌紊乱和激素代谢紊乱。
女性长期服用维生素E和维生素C可以吗？长期服用维生素E和维生素C不好。其实不管是什么，都不能长期服用。尤其是维生素e之类的东西，如果长期服用，对人体是有害的。如果想很好的补充维生素C或者维生素E，可以多吃水果蔬菜。许多水果富含维生素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。