生活中很多时候，我们会关注前方，无论是脸还是手。所以我们会很在意脸上的痘痘，或者说是外伤脱皮，因为手是经常用的，脸需要经常和外界交流。但是，背部也是我们身体的一部分，当有异常情况发生时，我们很难注意到。那么，如何消除背部的痘痘呢？
如何消除背部痘痘？
1.经常洗澡以保持清洁。夏天是背部痘痘的高发期。应该做的是勤洗澡，保持个人卫生。尤其是夏天，建议每天坚持洗两次澡。并保持个人卫生，勤洗衣服。经常擦背擦汗。这样可以防止皮肤表面油脂的堆积，防止痘痘的滋生。
2.调整饮食。那个夏天，尽量多加汤，少吃太甜、太凉、太辣、太咸的重口味食物。
3.保持良好的生活规律。不要熬夜太晚，因为熬夜的时候油脂分泌比较旺盛，非常容易滋生背部痘痘。
4.用盐水洗澡。洗澡时，因为水温温热，背部的毛孔会张开。这时候可以用一些盐，涂在背部，帮助去角质。但需要注意的是，在加盐时，不要用力过猛，以免损伤背部皮肤。涂抹10分钟后，用清水冲洗干净。
背部长痘痘的原因
1.背部是肺部的反射区，也就是说背部的痘痘和肺部关系密切。比如肺热或者经络不畅的时候，容易导致背部长痘。所以平时要调理肺。建议多吃梨或者百合。
2、平时出汗太多，衣服贴在后背滋生细菌，又没有勤换勤洗，导致后背长痘。所以要勤洗勤换，保持干净整洁。
3.我们的皮肤每天都会接触到大量的灰尘。床单放久了，灰尘就会堆积。当我们在床上休息时，我们会将灰尘带到皮肤上，引起细菌感染和痤疮。所以床上用品需要经常更换，一个月换一次为宜。
4.洗澡后如果不擦干身体的水分，被衣服吸收后很容易滋生细菌，导致痘痘生长。所以建议洗澡后用毛巾擦干水分。
5.沐浴露没有清洗干净残留在身上，导致痘痘的生长。其实像秋冬干燥的天气，可以在洗完澡后涂一些乳液，但是不建议涂在有痘痘的背部。
背部长痘痘是不同年龄段人群的常见病，有些是身体局部上火引起的，或者是身体内分泌引起的痘痘，有些是生活方式上的洁癖引起的问题。所以我们平时需要养成清洁卫生的生活习惯，对背部容易分泌的油脂进行针对性的清洁护理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。