痘痘是一种长在脸上，伤在人心的东西。痤疮会使一张漂亮的脸变得不漂亮。青春期谁没长过痘痘？青春痘是青春期少男少女的常见病。很多人都知道长痘痘不能乱吃。那么有痘痘的头发不能吃什么？
长痘不能吃什么头发？
痤疮的致病因素很多，如机体内分泌的变化、消化不良或便秘等胃肠功能紊乱、精神紧张等因素是痤疮的主要诱因，其中大肠毒素的积累是主要诱发因素。人体会产生大量的代谢产物。如果不能及时排出体外，其中一部分就会堆积在毛囊的皮脂腺中，以油脂的形式存在，形成痘痘。
但鱼腥味的头发往往会引起过敏，加重病情，使皮脂腺的慢性炎症放大，难以清除。所以，有腥味的东西一定不能吃，尤其是海鲜，如鳗鱼、虾、蟹、带鱼等。肉类中的性热产物也是发物，如羊肉、狗肉等，会使热量积聚在体内，加重病情。
另外，人体食用高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘不断出现。因此，患者不宜食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。你也应该避免辛辣的食物。这种食物是热的，吃完容易涨。长痘痘的人都是内热。吃这种食物无疑是火上浇油。
脸上长痘痘怎么调理？
养成良好的饮食习惯。生活中暴饮暴食，吃辛辣油炸食品，容易导致人体内分泌失调，从而导致痘痘反复复发。因此，我们应该调整我们的日常饮食，多吃蔬菜，水果和营养物质。
保证睡眠不足。日常生活中长期熬夜、饮酒过量，容易导致内分泌失调。所以要调理痘痘，需要有一个正常的作息时间。
保持轻松愉悦的心情。压力过大对痘痘患者是非常不好的。要调理痘痘，一定要学会减压。每个人都会有压力，但是一定要学会适当调整，可以选择旅游观光来缓解生活中的压力。
增强免疫力。免疫系统下降导致痘痘杆菌。时不时来看我们，也会导致脸上痘痘反复生长。所以日常生活中要多注意体育锻炼，营养饮食，增强抵抗力。
本文详细介绍了哪些护发产品对于痘痘是不能吃的，同时也介绍了如何调理痘痘。作为一个正在长痘痘的人，最好及时注意饮食，不能吃的东西最好不要碰。其实痘痘更需要调理。你最好试试本文介绍的调理方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。