颜值是当代一个非常重要的话题。你漂亮的外表能给你加分不少。想要拥有美丽的外表，护肤是必不可少的话题。脸上有痣、斑点、痘痘的皮肤肯定不好看。那么，你应该如何去除脸上的黑斑呢？
一、如何去除脸上的黑斑？
首先我们要明确，脸上的黑点很可能就是黑点。你可以通过百度的专业术语黑点找到很多关于黑点的信息。如果你没有得到足够的维生素C，你没有足够的休息，如果你得到太多的阳光，你可能会导致黑斑。
首先要多补充维生素C的食物。我们可以买维生素C的泡腾片，或者吃一些像柠檬这样维生素C比较多的水果。多吃蔬菜也是一种方式。
减少阳光直射，会导致黑色素和黑斑的沉淀。当我们外出时，我们最好带一把伞或一顶帽子。涂防晒霜肯定是必须的。最好待在室内。
多休息，晚上十一点到一点是人体排毒的重要时期。这个时候如果能好好休息，人体排毒就能很好的进行，所以体内毒素减少了，皮肤也相对好了，黑点也相对看不见了。
二、脸上长斑的原因
脸上长斑的原因是外界因素，比如皮肤受到紫外线照射，或者使用不良化妆品，外界刺激，都容易导致长斑；
脸上长斑是怎么回事？内因：内分泌失调，妊娠引起的降酶途径，导致黑变病；酸碱失衡，偏酸性会导致新陈代谢缓慢，色素沉着；
营养不良，维生素缺乏，新陈代谢慢，长斑。压力、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降都会导致丹宁酶通路和色素沉着。
避免脸上出现斑和痣，保护好皮肤才是关键。首先要做好遮光。紫外线对皮肤的伤害是非常大的。除此之外，基础的清洁和护肤也很重要。只有皮肤湿润，才能避免色素沉淀。当然，除了这些，规律的作息和运动对一个人的皮肤状况也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。