红糖

红糖也叫赤砂糖，是人们常吃糖的一种，特别适合女性在经期、孕产期饮用，可以补充能量，也能帮助补血、加速血液循环。红糖开封之后要妥善保存，并且尽快在两三个月内吃完，不然放久了红糖容易变硬不说，还会导致营养...

山药是我们常吃的一种根茎类食物，可以炒着吃或者和排骨煲汤，也可以蒸熟之后加上果酱等做成甜品食用，口感软糯易消化。我们用山药做甜品时，一般都会使用冰糖或者白砂糖，红糖用的比较少，而且放红糖也比较容易上火...