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健康减肥方法小妙招(健康减肥方法40分钟)

健康减肥方法 减肥动作主要有两个:跪地叉腰后仰和侧卧抬腿,需要注意的是,运动前和运动后都要做好充分的拉伸活动,运动过程当中也要分外注意保持呼吸均匀,...