现在很多人都有一些皮肤问题，这种症状的出现极大的影响了日常生活。让大家很不爽。所以现在很多人都急于解决这些问题。恢复到之前健康的皮肤状态，如果长时间不注意，可能会导致其他疾病。那么皮肤痒吃维生素B好吗？
皮肤痒吃维生素B族吗？
皮肤痒吃维生素B非常好。因为维生素B族对人体的新陈代谢起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会阻碍人体的新陈代谢，影响细胞功能，容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题。所以要多吃富含维生素B的食物，如麦麸、豌豆、糙米、大豆、酵母、蘑菇等。
皮肤干燥发痒怎么办？
一、减少皮肤油脂流失，及时补油。南方人经常洗澡，尤其是经常洗热水澡，往往会把过多的油脂洗在身上，加重皮肤的干燥。医生建议洗澡水温32，时间不要超过15分钟。不洗澡，也不要天天用沐浴露。洗完澡后，趁着皮肤还湿，全身涂抹保湿霜，手、脚、膝盖、关节多涂抹油性保湿霜产品。
二、科学合理的饮食，如果皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜、水果、豆制品，减少体内缺水。同时注意摄入动物肝脏、蛋黄、海带等含铁量高的食物，胡萝卜等蔬菜等富含B族维生素的食物，猪脚、猪皮等富含胶质的食物。少吃辛辣食物，如咖啡、浓茶、胡椒、洋葱、大蒜或酸性食物，会加重皮肤瘙痒症状。
第三，最后，选择宽松的纯棉衣服作为贴身衣物，对皮肤保护也有重要意义。首先，穿纯棉的衣服(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣服，因为后者容易产生静电和瘙痒；其次，衣服要宽松，不要穿在身上太紧。查旭山还强调要穿秋裤，防止皮肤直接干透。
当皮肤出现瘙痒症状时，人们经常会问这样一个问题：对于瘙痒的皮肤，服用维生素B是否有益？其实选择吃维生素B是一种非常正确的方式。人们之所以不确定这种做法是否正确，是因为对这方面的知识非常无知。所以一定要加强自学，这样才能自己处理一些问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。