正常的指甲是透明的，白色的，但是因为各种原因，有时候会发现指甲有层次或者条纹，但是也是不痛的。虽然没什么大问题，但是也要调整身体，避免身体其他方面受到影响。垂直的指甲条纹是怎么回事？
如果指甲表面有条纹，但颜色和指甲一样，说明身体太累了。如果不好好休息，经常用脑子思考，就会出现这种情况。可以补充维生素和蛋白质，吃一些水果，吃富含蛋白质的食物来缓解。然后平时可以多休息，放松身心。
指甲条纹可以吃一些食物来补充身体需要的东西，比如梨、香蕉、桂圆、瓜类等。西红柿、南瓜、菠菜、核桃、绿豆等绿叶蔬菜都是非常有益的食物。如果条纹是黑色的，说明肝肾不好。可以滋补肝肾，吃一些高蛋白的食物，必要时请医生调一下药。
如果是蓝色条纹，说明缺氧，或者肺炎等。但是你自己是弥补不了的。可以先找出病因，再补，以免适得其反。平时也要注意勤洗手，调整日常生活，为身体健康而努力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。