斑点是很多爱美女性避之不及的天敌。尤其是中老年人，皮肤越来越老化干瘪，脸上的斑点越来越多，似乎非常影响美感。其实斑的出现不仅仅是因为年龄的增长，脸上的斑也会越来越多。我该怎么办？
1.内分泌失调
女性内分泌失调时，雌激素增加会诱发黑色素细胞，从而促进斑点的产生。很多女性害怕变老，也是因为随着年龄的增长，脸上会出现更多的斑点，甚至是难看的老年斑。内分泌失调与卵巢变化有关。长期月经不调的女性会气血不足，生命力太弱会使女性的皮肤细胞得不到滋养，黑色素沉积导致斑点的形成。想要祛斑，首先要调整自己的内分泌。建议去医院检查，咨询医生调整方法。
2.外环境
暴晒是对皮肤最有害的行为。过多的紫外线接触皮肤，会导致黑色素的产生和沉积，久而久之就会变成晒伤。所以要预防黑斑，一定要注意防晒，不然再好的祛斑产品也没有效果。
3.饮食因素
缺乏维生素容易产生斑点。维生素C和维生素E能帮助胶原蛋白生长，滋润皮肤，有抗氧化作用，所以能有效改善黑斑。肝脏、豆类等食物中含有丰富的铜或锌，会激活酪氨酸酶的活性，容易在皮肤中沉淀黑色素，所以肝脏还是少吃为好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。