对于女人来说，最重要的是一张漂亮的脸。每个女人都希望自己的皮肤白皙光滑。但是随着年龄的增长，女性的皮肤会因为内分泌的变化出现这样或那样的一些问题，其中长斑就是其中之一。那么，你40岁左右的时候发生了什么？
40岁左右，脸上有斑是怎么回事？
应该是黄褐斑。黄褐斑的成因主要是内分泌失调引起的。由于机体的异常变化，卵巢功能的影响，膳食营养摄入的差异和运动量的减少，情绪的变化等原因，导致内分泌失调，气血瘀滞，新陈代谢不循环等等，从而导致黄褐斑。
如何预防长斑
1.谷物是不可或缺的。
粗粮中的纤维素能加速肠道蠕动，促进排便排毒，减少痤疮等皮肤病。五谷杂粮利尿消肿，使皮肤细腻均匀。
粗粮富含维生素E，有助于抗氧化，消除自由基，是保护皮肤的天使。特别是粗粮中还含有大量的镁，可以促进身体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。
2.每天一份水果沙拉。
很多mm喜欢用新鲜的水果蔬菜做面膜，认为天然易吸收，不含有害化合物。事实上，将新鲜的水果和蔬菜直接涂在脸上是不可取的。最好的办法就是直接吃。通过消化系统从各种水果中吸收丰富的维生素和花青素。可以增加敏感皮肤对外界刺激的耐受力。提高皮肤免疫力，每天给自己做一份水果沙拉。
女性的皮肤衰老随着时间的推移是不可避免的，要以平和的心态去对待。当然，40岁左右的女性长斑也是很多女性不得不面对的问题。要避免这种现象，一定要注意良好的生活习惯，保证营养均衡，坚持锻炼。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。