女性朋友要到10月份怀孕才会经历分娩，分娩后马上迎来哺乳期。但是有女性朋友发现，在哺乳期，身体发生了一些明显的变化，尤其是长斑，这是最不能接受的，对爱美的女性是一个很大的打击。哺乳期长斑怎么办？
哺乳期长斑怎么办？
孕妇大多长斑，注意内调，一切表象都是从内部来的。比起那些化妆品，美容院，更重要的是注意调节自己的情绪，饮食，身材，长期有效的展现自己的好样子。哺乳期的女性朋友一定要注意身体，多注意饮食，饮食要清淡，但是体内需要的营养要均衡。
哺乳期需要注意什么？
一般建议新妈妈在宝宝出生半年内进行母乳喂养。在哺乳期间，他们需要经常检查自己的乳房，看是否有红肿或塌陷，以免宝宝吸奶。喂奶时，请先清洁乳房，上面最好不要有细菌之类的东西，以免宝宝在吸奶时进入宝宝体内。此外，马宝在哺乳期要注意营养摄入，不要抽烟喝酒。
哺乳期的工作一定要做的全面。首先要注意乳房的清洁。千万不要让宝宝在吸母乳的时候染上细菌。俗话说，好病从口入，一定要多加注意。在哺乳期，马宝应该有均衡的营养摄入，因为这个时候摄入的营养应该是提供给宝宝的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。