日常生活中，人们接触到很多东西，工作中的一些办公用品，外出游玩时，有时会因为天气原因出现雾霾，春秋两季会有花粉和柳絮，都会导致皮肤瘙痒的症状。有的人皮肤特别敏感，经常痒不舒服，一挠就红肿。那么，皮肤痒是怎么回事？皮肤总是痒怎么办？
皮肤总是痒怎么办？
1.过度清洗，尤其是在炎热的夏季，很多朋友经常一天洗很多次澡，恨不得泡在水里。这种情况下，过度清洁皮肤容易导致皮肤瘙痒。
2.许多人喜欢去户外、河里、游泳池等游泳。这些地方细菌多，一些体质差或者皮肤抵抗力差的人很容易引起瘙痒不适。
3.细菌感染、皮肤接触细菌，或者某些有害物质也会引起皮肤瘙痒，如工厂废气、汽车尾气、工业烟雾、垃圾场等。
4、过敏体质，皮肤会经常出现瘙痒，建议穿纯棉的衣服，温和的沐浴露。
5、饮食不均衡、不当、不卫生，如路边烧烤、油炸食品、大鱼大肉、过于油腻、辛辣等。单一的饮食，造成身体内部的一些毒素，表现在皮肤表面，从而引起瘙痒等症状，所以饮食也是需要注意的。
6.如果使用一些低质量的对身体有害的洗护用品，就会有一些无良商家或者一些不合格的产品。我们使用它们后，会对我们的健康造成一些不适或伤害。所以在选择洗护用品的时候，一定要选择一些值得信赖的产品。
皮肤总是痒怎么办？
1、加强体育锻炼，适当的运动是非常必要的，也是老生常谈。运动可以加速血液循环，增加皮肤油脂的分泌和代谢，延缓皮肤衰老，有益于皮肤健康。
2.少吃辛辣食物，远离烟酒。皮肤瘙痒严重期间尽量避免食用鱼、虾、蟹等海产品。
3.减少洗澡次数，避免水温过热，减少皮肤油脂流失。每次洗完澡后，可以在身上涂一些护肤润肤霜。
皮肤痒的原因很多，不同的情况有不同的症状。所以，对于容易过敏的人，最好去医院检查过敏原。以后一定要避开这些过敏原。不管是食物还是东西，都不要碰，防止过敏皮肤瘙痒。平时最好加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，这样就不容易被病菌攻击了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。