所谓蝴蝶斑就是黄褐斑，一般长在鼻子和颧骨上。如果长了，对容貌影响很大。为了去除这个斑，很多人会花很多钱去买护肤品，但其实没什么效果。应该采用食疗。食疗中的蝴蝶斑有哪些，如何去除小偏方？
1.最简单的食谱之一是将菠菜和芝麻油混合。该配方主要起到祛斑的作用。菠菜含有大量的钾、维生素C、钙等。而维生素C、维生素E、叶酸对蝴蝶斑有效。选择麻油混合主要是为了更好的风味，可以增加润肠的效果，但是每次不要吃太多。
2.也可以用黑糯米和枸杞、红枣、小米、黑木耳、圆糯米、绿豆等煮粥。煮饭前先泡两种糯米，先煮黑糯米，再加入圆糯米，再加入各种食材。这种粥可以补气、提神、调经。蝴蝶斑主要是内分泌失调引起的。这种粥可以调理气血，达到祛斑的目的。
3.栗子、核桃、百合都可以用来煲汤。做之前需要先把栗子核桃做成糊，然后把百合用小火煮十分钟，再加入栗子核桃糊，用玉米粉勾芡至沸腾。这种汤可以安神助眠。很多内分泌失调都和睡眠不好有关。通过改善睡眠，可以改善内分泌，达到祛斑的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。