这是美的本质。无论男女都不想长皱纹，但这是自然的生理规律，无法避免。其实饮食可以延缓衰老，在一定程度上延缓皱纹的形成，甚至可以消除一些细小的皱纹。那么，吃什么可以消除皱纹呢？
1.西兰花：西兰花是每个人都喜欢的食物。含有维生素和胡萝卜素，可以减少皮肤损伤，对皮肤弹性有很好的作用。
2.牛奶：尤其是睡前喝一杯牛奶对皮肤非常好，使皮肤的细胞更加活跃，延缓衰老，使皮肤的张力更加活跃，甚至消除细小的皱纹。用牛奶洗脸也能让皮肤变得白嫩亮泽。
3.猕猴桃：这是一种营养价值很高的水果。维生素C也很丰富。能有效地一直生成黑色素使皮肤看起来白皙有光泽，同时对面部雀斑也有很好的缓解作用，使皮肤白嫩，延缓皱纹的产生。
4.胡萝卜：胡萝卜素有助于皮肤细胞的生成，促进皮肤新陈代谢，减少皱纹的产生，保持皮肤的湿润和柔嫩。
5.番茄：番茄红素可以消除微小的环境，有助于拉伸皮肤。经常吃西红柿，皮肤会白皙红润，防止黑眼圈，夏天防止晒伤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。