对于一个女人来说，脸真的很重要，是一份事业。无数人为它付出了无数的努力，只为了让它更加滋润美丽。使用各种护肤品和饮食很重要。那么，吃什么对皮肤抗衰老有好处呢？
关于皮肤，有一种水果不得不提，那就是柠檬。众所周知，柠檬有两个作用。白天吃，然后晒太阳，会加速皮肤对黑色素的吸收，使皮肤晒黑。晚上吃会让你睡一夜后皮肤光滑白皙，是想美白的女生的最佳选择。另外，蔬菜是白萝卜，含有大量的维生素C，能有效抑制黑色素的产生。
关于抗衰老，那是另一个世界。苹果这种最常见的水果，其实有非常好的抗衰老效果，可以抵抗很多小病。其实苹果的另一个作用是延缓衰老。苹果虽然不起眼，但它所含的许多营养成分却是让人皮肤紧致的瑰宝。此外，苹果价格实惠，味道也不错。真的是日常生活中补充营养的好水果。
希望大家不要只关注护肤品和护肤品的抗衰老效果。水果蔬菜也有奇效，而且更安全放心。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。