维生素是维持生命和健康的重要营养素。其中，B族维生素常用于治疗皮肤相关疾病。如果缺乏某种元素，皮肤健康很可能会出现问题。B族维生素对皮肤有什么影响？
维生素B不是维生素的一种，包括维生素b1、b2、b3、b5、b6、b12。不同类型的维生素发挥不同的作用。
维生素b1可以维持神经和胃肠功能。缺乏维生素B1容易引起多发性神经炎和脚气病。维生素b2是一种重要的辅酶，参与人体新陈代谢。如果缺乏，会导致脂溢性皮炎、角膜炎等皮肤病。维生素b3有助于增加皮肤水分，松弛血管，抵抗皮炎。能抑制皮脂分泌，改善皮肤屏障功能。
泛酸钙可以保湿外用，维生素b6可以促进脂肪代谢。有很强的抑制皮脂分泌的作用，对痘痘有一定的辅助改善作用。维生素b12有助于促进铁的吸收。缺乏它会引起贫血，所以维生素b12与皮肤健康和人体生长发育密切相关。
b族维生素在人体的正常代谢中起着不可替代的作用。缺少任何一种都会导致健康问题，所以在日常生活中一定要注意补充维生素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。