日常护肤中经常提到人体的微量元素，给人造成微量元素是对皮肤有益的物质的印象。但是，很多人不知道特定的微量元素对护肤有什么好处。那么微量元素对皮肤有什么作用呢？
微量元素对皮肤的主要作用是促进皮肤组织内的新陈代谢，保持水分和水分，为皮肤提供必要的营养，增加皮肤的活性和弹性。比如最常见的元素锌和镁，可以增加皮肤深层细胞的新陈代谢和活力，果酸成分还可以促进皮肤毛孔的畅通，有消除痘痘和粉刺的作用，等等。
然而，虽然微量元素对皮肤有着重要的作用，但是在日常生活中，在护理皮肤时，我们不能简单地用维生素片来补充。这是因为人体维生素只有达到平衡状态才能发挥良好的作用。如果某些微量元素摄入过量，会对人体健康有害。
人体补充维生素摄入较好的方法是在日常饮食中补充。比如冬瓜含有锌、镁等微量元素，而苹果的维生素c含量很高，所以在日常饮食中补充一些维生素等微量元素，是一种安全健康的维生素补充方式，不仅有益健康，还能起到美容护肤的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。