目前人们在生活中仍然存在饮食不规律的现象。其实这样对自己伤害会很大，容易生气。对于经常熬夜的人来说，背部非常容易长痘痘，皮肤表面特别难看。那么怎么去背上的痘痘呢？
首先，找出回火的原因。每天可以用手工皂清洁皮肤，可以控油杀菌。但重要的是，要避免用浴巾搓背、刷洗，防止痘痘开裂、发炎。可以选择植物精华乳液对身体进行按摩保湿，帮助皮肤恢复。
其次，对于背部有痘痘的患者来说，每周进行背部按摩是非常好的。也是缓解背部肌肉的好方法，刮痧也是好方法。体内的毒素可以拍的很好，只是微微泛红，刮完之后洗澡至少要3个小时。同时，患者要注意不要吃辛辣食物，否则会加重病情。
最后，患者在生活中要多喝水，因为水可以促进新陈代谢，排毒养颜。用冰糖泡水喝菊花雪梨干可以清热，冰糖炖雪梨也是非常不错的选择。在日常饮食中，应避免长期摄入粗糙、刺激性食物，饮食控制好，病情会好得更快。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。