脸上的皮肤和身上的大部分皮肤相比是脆弱的。还容易出现斑点、痘痘、毛孔粗大等皮肤问题。这些问题也困扰着很多女性。尤其是临产妇，生完孩子后发现皮肤变差，斑越来越多。产后斑怎么调整？
可以从外在和内在两方面入手。对于宝宝来说，晒太阳有助于补钙。母亲在阳光下照顾婴儿时需要防晒。戴大帽子，涂防晒霜，减少黑色素在脸上的沉淀。另外，有条件的妈妈可以选择激光疗法或者医美。对斑点有很好的效果。饮食上，多吃富含维生素c的食物，各种水果蔬菜都是不错的选择。
那为什么产后会有很多斑呢？
1.荷尔蒙分泌。很多孕妇孕期都有斑，大部分是黄褐斑。是孕期黄体酮和黑色素的反应导致脸上出现这些斑点。这些斑点会随着怀孕的结束而逐渐消失。妈妈不用担心这个。
2.免疫力下降。对于孕妈妈来说，孕期免疫力下降，皮肤会更加敏感。紫外线侵蚀，作息不正常，会有斑。注意早睡和防晒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。