现在很多人都会熬夜，或者是因为加班，或者是因为追剧，或者是因为玩手机。熬夜的后果就是第二天黑眼圈很大，很像国宝熊猫。那么，熬夜怎么缓解黑眼圈呢？
首先要调整作息时间，尽量不要长时间熬夜，养成早睡早起的习惯。平时可以用黄瓜敷眼睛，饮食清淡为好。对眼部进行适当的按摩或眼保健操，缓解眼部压力，不要过度劳累，保持良好的睡眠，尽量不要长时间面对辐射强的东西。
其次，鲜奶可以在眼睛附近轻轻摩擦，减少黑眼圈。也可以用纱布蘸酸奶，将含有酸奶的纱布敷在眼睛周围，取下10分钟，这样可以充分吸收眼睛附近的大量水分。另外，最常见的方法是将鸡蛋银环在眼睛周围转动，用开水将鸡蛋煮熟，去掉蛋壳，用干净的毛巾包好，然后放入银环中。在床上闭上眼睛，在眼睛周围每边转圈10次。
还有，可以把马蹄莲藕渣涂在眼睛上，因为马蹄和莲藕有活血化瘀的作用，可以缓解黑眼圈。莲藕和马蹄莲很漂亮，因为它们又肿又亮又干净。将蹄子和莲藕洗净，刮去蹄子，然后将莲藕切碎。将所有材料放入挤压器中，加入两杯水搅拌。水和渣一定要分开，然后敷在眼睛上10分钟。如果睡前涂，效果最好，能有效减少黑眼圈的可能性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。