长痘的人很多，很多因素都容易导致长痘。所以在日常生活中，只有在饮食等方面多加注意，痘痘才能得到改善，不会一直长出来。如果你吃一些食物，它也会帮助你摆脱粉刺，这对你的健康有好处。那么，什么水果可以帮助祛痘呢？
首先，如果你脸上有痘痘，想吃点水果祛痘，可以适当吃点柚子。柚子中有蛋白质、维生素等多种元素，可以起到清洁的作用。所以，如果能经常吃一些柚子，可以达到祛痘的效果，还能达到美肤的效果。
其次，想要祛痘，也可以适当吃点草莓。草莓含维生素C较多，对润肠通便、预防便秘、改善内分泌失调等更有效。从而祛痘防痘。西红柿还可以起到祛痘的作用，如果经常吃一些西红柿，还可以美白肌肤，让黑斑淡化。
另外，如果想祛痘，还可以吃一些木瓜、葡萄、苹果、梨、香蕉等。吃了这些水果，营养丰富，有通便润肠的功效，对祛痘防痘有效。总爱长痘痘的人也要注意多喝水，促进新陈代谢，可以在一定程度上避免长痘痘。日常吃饭要注意。清淡饮食对皮肤更有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。