脸上的皮肤需要保养，身上的皮肤也需要保养，尤其是对于女性朋友来说，拥有一张光滑白皙的皮肤是非常值得骄傲的。但是很多女性朋友总是担心背上长痘痘，希望能去掉。他们背上的痘痘怎么办？
1.饮食习惯和生活习惯
如果背部有痘痘，可以多吃一些具有清热解毒功效的食物，如罗汉果、枇杷、百合或白萝卜等。并且尽量不吃刺激性食物，以免加重痘痘症状。注意饮食，还要调整睡眠习惯，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，才能维持皮脂分泌的平衡，不至于堵塞毛孔，形成痘痘。
2.锻炼身体，保持好心情
运动对身体的新陈代谢有积极的作用，也是皮肤排毒的一种方式。但运动后一定要洗澡，避免过多的分泌物堆积在皮肤上，增加长痘痘的几率。同时，保持良好的心情有助于排出肠内毒素，可以促进痘痘的消除。
3.经常洗澡
皮肤热了，分泌物会增多，所以细菌也会增多，容易造成毛孔堵塞。所以经常洗澡可以减少毛孔堵塞的机会，但是尽可能的洗热水澡可以促进毛孔张开，排出毒素和分泌物，讲究质量而不是速度。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。