夏天来了，一双双大长腿露了出来，这个时候就美了。不光是女生，腿这么长的男生也是这么有魅力。今天，边肖给每个人带来好处，帮助每个人成功瘦大象腿。过来看看。
1、粗食盐瘦腿法
盐可以杀死细菌。每次洗澡时，可以用少许盐反复按摩脚踝和小腿。力量不应该引起疼痛。每次按摩15到20分钟左右。按摩后用温度较高的水浸泡几分钟再洗，对瘦腿很有帮助。
2.冷热交替沐浴法
这个方法比较麻烦，但是很有效。每周坚持洗澡或泡脚时，先用热水泡5到10分钟，再出汗。然后换成冷水淋浴或者浸泡3到12分钟，让温度降到8到16摄氏度左右。休息15分钟，待体温恢复正常后再重复2至3次。边肖认为最好有人来换水。
3.刮肝瘦腿按摩穴位
洗澡的时候可以在大腿内侧根部多做按摩，最好是沿着大腿来回推揉。可以把四指并拢，用第二个关节“刮推”。这个效果比较明显，但是有点疼。找穴位的话可以去网上或者找医生了解一下。
4.格斗练习
虽然这个动作有点难，但是对我们男生来说怎么可能难呢？先站好，再把腿往后抬，注意保持上半身直立，一只手向上，另一只手放在腰间，收紧臀部，用力把腿往后抬，最好保持平衡。
5.用回形针夹住你的双腿
经常坐在电脑旁的男生可以用这个方法。他们只需要在两膝之间夹一张纸，每次20分钟尽量不让它掉下来。我相信我的大腿内侧很快就会瘦下来。
6.深蹲法
首先站直，双腿与肩膀同宽或略宽，踩住橡皮筋，上身站直，手握橡皮筋，双手放在肩膀上，下蹲，反复动作。
方法那么多，总有一种适合你。但是，男生要养成良好的生活习惯，多运动，这样才会更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。