当今社会，人们为生计奔波，身心疲惫。工作之余，可以通过一些方式放松身体，比如全身按摩、足浴、足底按摩、刮痧等等，都是很好的放松方式。今天，妈妈。com会跟你讲刮痧疗法，一般在背面。那么刮完背有什么注意事项呢？
刮完后注意避风保暖。室温低的时候，尽量减少身体暴露的部位。夏天气温高的时候，不能在电风扇或者有对流风的地方刮。因为刮痧时皮肤毛孔会张开，冷空气可以通过张开的毛孔直接进入人的体内，不仅影响刮痧效果，还会因为感觉冷而引发新的疾病。
在刮痧的过程中，汗液会排出，病原体也会排出，会消耗体内的一些水分。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的水分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
刮痧治疗后，为了避免着凉，一定要等皮肤毛孔闭合，恢复原状后再洗澡。一般洗澡前刮3个小时左右。
刮痧后饮食一定要清淡，避免吃太多油腻和过重的食物，有针对性地调理和补充脏腑营养。
最后，需要刮痧的朋友一定要去正规的刮痧店进行刮痧。因为去专业地方的专业人士，在刮痧技术和工具消毒卫生方面都有一定的保障，避免因操作不当或卫生感染造成不必要的身体伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。