说到女性朋友的头号敌人是什么，我相信是肥胖。肥胖不仅会影响你的健康，对女性来说也是你外表的致命伤。俗话说，一个肥胖毁了一切。其实女性是否肥胖是可以通过指数来计算的，那么你了解女性肥胖指数的公式吗？
女生肥胖指数计算公式
指数=体重(公斤)/身高平方公斤(米)/平方米，正常体重指数，18-25；轻度肥胖，身体质量指数30，中度肥胖；身体质量指数35，重度肥胖；体重指数40
女性肥胖的危害
1.增加患乳腺癌的风险
肥胖女性患乳腺癌的几率比普通人高。每增加10公斤，患乳腺癌的几率就会增加80%。身材好不仅漂亮，还能从饮食和运动上积极预防乳腺癌。
2、易患皮肤病
肥胖者常出现青紫，多发生在头部、腋窝、阴部、大腿等皮肤褶皱处，引起红痒湿疹。腰部和大腿部位常出现妊娠纹状的纹路，称为肥胖纹，是真皮组织在快速生长时断裂造成的。
3.心血管疾病
肥胖人群大多并发血脂浓度高，因此容易发生血管栓塞，加速血管的变化，容易引发包括冠心病、心肌梗死、缺血性心脏病等疾病。
4.呼吸功能低下
肥胖使胸壁和腹腔脂肪增厚，肺活量和肺活量降低，从而影响肺部的正常通气功能。而且因为通气不足，可能会引起红细胞增多症和血管栓塞。
看了这个计算肥胖指数的公式，女性朋友还不赶紧算出来。女性肥胖的危害其实一点也不比男性少，所以女性朋友也要注意自己的体重。外表很重要，但健康更重要。想要健康有效的减肥，还是要运动和饮食相结合，最重要的是坚持。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。