完美的身材是不会有脂肪的，蝴蝶肉是夏天最让女性烦恼的脂肪，也就是俗称的“拜拜肉”。不仅不好看，还影响衣服的美观。那么，蝴蝶肉在哪里？如何减少手臂上的蝴蝶肉？让我们一起去发现。
蝴蝶肉在哪里？
肩部以下，对称分布于背部两侧的两块肩胛骨，形如蝴蝶，位于前面的额骨、筛骨、后面的颞骨、枕骨之间，在颅骨底部横向延伸。
如何减少手臂上的蝴蝶肉？
1.曲臂型
挺直上半身，让臀部自然坐在椅子前2/3处，双脚平行悬空。让双臂握拳向上，向前伸直，同时，与肩膀同高。然后自然呼吸，放松，准备接下来的动作。吸气时需要屈肘，手臂弯曲90度。然后呼气，再将弯曲的手肘靠向肩膀，然后向内收缩，重复动作12次，12次为一次，建议每天做两次。
2.回拉毛巾法
或者站姿，取一条长约50厘米的毛巾，左手由后至下，右手由前至后，双手握住毛巾两端，保持双手并拢绷紧30秒，然后改变双手位置(左手由前至上，右手由后至下)，保持姿势30秒。这是一组，来回做15组。
从上面我们可以知道。蝴蝶真的不好看在身上，不过还好可以减，方法不止以上几种。只要坚持多做运动，就能逐渐消除运动不足导致的蝴蝶肉松弛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。