对于学生来说，每天坐在座位上，腿不运动。如果是初中生，需要体检。长期训练会导致腿部肌肉相对发达。即使是学生也不希望自己的腿粗壮，也有爱美的一面。那么，学生瘦腿的方法有哪些呢？让我们一起去发现。
学生瘦腿法
粗盐快速瘦腿
每天洗澡前，取一杯粗盐加一点热水，调成糊状。涂在身上就不会掉了。然后涂在想要瘦的部位，比如腹部，手臂和大腿周围。静置十分钟左右，用热水冲掉粗盐，或者先做一些按摩再用清水冲洗干净，然后开始洗澡。如果你皮肤敏感，不能用普通的粗盐，可以买一种精细的“浴盐”来使用。
每天刮腿毛。
买个牛角刮痧板，在腿上擦乳液，按穴位自上而下刮，每个穴位20下，又快又狠，直到刮出红道，左腿刮完再换右腿。每天晚上睡觉前最好刮胡子，刮完之后不要碰冷水，弥补了瑜伽等运动耗时长、消耗体力多的缺陷，有更好的增加热量和出汗消耗的效果。
用冷热水洗脚。
冷热交替洗腿如果每天坚持会有意想不到的后果，因为这样会加快腿部的血液循环，增加脂肪的消耗，从而达到瘦腿的目的。
大腿食物
1.海苔——富含维生素A、B1和B2，以及矿物质和纤维素，有利于调节体液平衡。
2.芝麻提供人体所需的维生素E、B1和钙，尤其是其亚麻籽油酸成分，可以清除附着在血管壁上的胆固醇。食用前将芝麻磨成粉，充分吸收腿部营养。
3.香蕉热量有点高，但是可以当晚餐吃。它富含钾，但脂肪和钠含量低。
由上可知，瘦腿法不仅是饮食调理和运动的结合，更需要持之以恒，才能达到理想的效果。上面说的瘦腿剃须，是非常适合学生课余时间的瘦腿运动。另外，按摩也是瘦腿的好方法。按摩可以塑造体型，促进血液和淋巴循环，进而消除肥胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。