妈妈。com记得以前看老夫子漫画时看到过这样一个笑话。有一天老夫子在一家餐厅吃完饭去收银台的时候，看到收银员很漂亮，就约她出去，但是因为收银员挡住了她的下半身，收银员出来的时候，大象腿把整个人衬托的很不协调。所以纤细的大腿对女性来说很重要，那么吃什么能瘦大腿呢？
1.芝麻
芝麻中含有一种叫做亚麻籽油的成分，可以快速排出附着在血管壁上的胆固醇。这种成分可以防止脂肪堆积在大腿上，所以可以保持大腿苗条。同时，芝麻本身也含有丰富的维生素，可以为人体提供丰富的营养。但吃完芝麻后不宜马上吃巧克力，因为这样会影响芝麻的功效，更容易导致消化不良。对于慢性肠炎患者，也应避免食用芝麻。
2.猕猴桃
相信吃过奇异果的女性都会被奇异果酸酸甜甜的口感所吸引，被誉为“超级水果”，营养密度极高。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排除体内代谢产物，加速体内脂肪酸的分解，能快速分解大腿内更多的脂肪物质，达到良好的瘦身效果。
3.海藻
大家都听说过电视广告里用海藻做的零食，受到很多美女的喜爱。海藻中含有丰富的维生素A和B以及纤维素，因此能有效促进肠胃的消化，加快体内废物的排出，防止大腿脂肪堆积。但是含盐量很高，一次最好不要吃太多。
4.赤小豆
红豆不仅营养丰富，还含有透明质酸，能有效帮助肠胃的蠕动，让体内多余的水分以尿液的形式排出，让下半身堆积的脂肪快速消除，快速打造纤细的大腿。
而且红豆减肥瘦大腿的功能适合所有人群，没有不良副作用，所以每次都是很多人不错的选择。
不仅要减肥，还要瘦下来，因为就算你的腰变成了一道闪电，如果你的大腿是大象腿，那也是美中不足。如果想瘦腿，上面Mama.com介绍的四种食物都有不错的效果，但是如果配合运动效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。