我相信在我们的日常生活中，十个女生有九个说自己胖，需要减肥。追求更瘦的身材已经成为这个社会的主流思想。那么这些女性朋友真的胖吗？其实我们可以通过女性肥胖指数的公式来判断自己是否胖。让我们和边肖一起看看吧！
女性肥胖指数的计算公式
身体质量指数=体重(公斤)/(身高[米])2。身体质量指数25 ~ 30岁时，超重；如果身体质量指数超过30，那就是肥胖。中国卫生部认为，当身体质量指数在18.5-23.9之间时，这个人的身体质量指数在正常范围内，体重是此时的标准体重，身体是比较健康的。
女性肥胖的迹象
第一，我特别困
最近几天感觉特别困，而且睡的很香。已经睡够了时间还想睡，还是经常打哈欠。如果我太累了，大部分都是肥胖的迹象。
二、慢性便秘
如果便秘超过一周，就要警惕了，这很可能是发胖的征兆。因为长期便秘的人，由于营养物质的二次吸收，每天摄入的热量会比没有便秘的人高，容易发胖。
第三，贪得无厌
最近发现自己特别贪吃，特别贪喝，是不是身体有其他疾病，比如糖尿病？所以，只要没有糖尿病、“甲亢”等类似疾病，突然食欲大增，特别喜欢喝水、饮料等。这些大多是肥胖的前兆。
认为自己可能有肥胖症状的女性朋友可以用这个公式来测试自己是否真的肥胖。其实我们生活中遇到的女性朋友，大部分都不是肥胖，而是对身材要求很高。健康的身体应该在肥胖和消瘦之间，过度消瘦不是好事。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。