很多人都有睡前泡脚的习惯。冬天来了，泡脚变得更加频繁。很多人习惯在足浴水中滴一些白醋，几滴白酒或者生姜。生姜可以驱寒，白醋可以杀菌。很多人都在推荐艾叶和红花泡脚。那么艾叶和红花泡脚有什么效果呢？下面让我们一起来看看边肖。
艾叶红花泡脚的功效与作用
冬天用艾叶红花泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。而且这些材料在中药房很容易买到，也很便宜。红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效。艾叶具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力的作用。此外，艾叶是一种凉性草药，也可用于消除脚气和脚癣。艾叶性质温和。泡脚的时候也可以根据自己的身体情况在红花艾叶水中加入一些中药，可以起到很好的防病治病的辅助作用。比如高血压患者，可以在足浴水中加入具有降压作用的夏枯草和钩藤。对于患有风湿及畏寒怕冷、脾胃虚寒者，适宜使用具有温通功效的中草药，如干姜、桑枝等。对于痛经的女性，或者脚部皮肤干燥的女性，用一些白芍、益母草、当归、艾叶等活血化瘀的草药。
如何用艾蒿泡脚？
艾叶、红花泡脚的正确用法应该是将约50克红花、艾叶放入纱布袋中扎紧，放入锅中加水，用大火煮沸，再煮5至10分钟，取汁即可。将药汁混合在40或50的热水中，然后浸泡半小时。煎好的药汁可以泡2 ~ 3天，不必天天换。
听了边肖的介绍，你知道艾叶红花泡脚的功效和作用吗？泡脚主要是坚持。如果你坚持下去，你的身体会得到很好的调理。另外，边肖提醒大家，下午5点到7点是泡脚的最佳时间，而且泡脚要在饭后进行，不能空腹泡脚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。