每个女生每个月都有几天，医学上叫月经，因为以一个月为一个周期。在过去的几天里，我们总是受到很多限制。我们不能碰冷食，不能泡冷水，不能吃辣。那么，我们在经期有什么好处吗？有人说经期多吃甜食不会胖。有人说经期可以按摩减肥。今天，让我们和边肖一起来看看吧。
按摩减肥有效吗？
如果按摩手法正确，其实是可以达到一定的减肥效果的。但是按摩手法很有讲究。最好用中药按摩。如果自己按摩，最好提前了解自己身上的穴位，这样可以事半功倍。按摩减肥的效果是促进脂肪，长时间保持柔软易燃烧。比如长期坚持按摩减肥，因为久坐不动，腰部堆积了一圈脂肪，可以得到意想不到的效果。同时，坚持这种按摩手法不仅可以获得减肥的效果，还可以促进我们的血液循环，使气血运行顺畅，增强人的抵抗力。
月经后可以按摩减肥吗？
来月经的时候可以继续吗？如果我们针对的是腰腹部的脂肪，边肖的建议是不要。因为我们在来月经的时候，腰部会有酸酸的感觉，但是医生往往不会建议我们去按摩，去拍打。道理是一样的，不仅改变不了减肥的效果，反而因为腰腹部穴位的刺激，出血量增加，让我们变得虚弱。
如果想通过按摩减肥，可以选择在经期按摩腿部。如果其他腰部也想通过按摩减肥，最好不要选择经期。爱美之心人皆有之，但切记，不要操之过急。如果我们处理不当，我们会伤害自己。如果想减肥，正常时期节食和运动才是王道。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。