一双细腿是我们所有姐妹的梦想。夏天，细腿真的很抢眼。冬天穿上厚裤子还是显得那么瘦，更让人羡慕。有的人腿粗，有的小腿粗，有的大腿粗，谁都想瘦腿。今天，边肖将首先教你如何瘦大腿，并介绍一些简单的方法来瘦大腿。
1.大腿为什么粗？
在我们学习瘦大腿的方法之前，先来看看我们的大腿为什么会变得这么粗。尤其是女性，有几个原因看你是不是。坐队和学生党的一个重要原因就是久坐。久坐导致腿部血液不流通，大腿粘在凳子上，长时间按压自然会越来越粗。还有一种情况属于很少上厕所排泄的人。排泄其实是一个排毒的过程。如果很少排毒，毒素自然就堆积在体内，不仅大腿胖，各个部位都可能胖。
2.间伐运动
在这里，我教你一个瘦大腿的小运动。这个方法非常适合久坐的朋友。当我们坐着的时候，可以时不时的把腿抬起来放平，感觉酸痛的时候就放下来。我们要连续重复五次，每次只有让大腿感到酸痛才有用。我们每天都上楼梯，上楼梯也可以锻炼身体。我们可以踮着脚上楼，很快就能感觉到大腿的疼痛和大腿肉的收紧，也就是可以锻炼到大腿了。
瘦腿运动再有效，也不可能说一两天就能看到效果，你就是想变成两条竹筒腿。最好的诀窍是坚持。锻炼靠坚持。看看谁能坚持下来，这双细腿就是他们的了。今天，边肖只介绍瘦大腿的方法。如果你想知道瘦小腿的方法，边肖下次会和你分享。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。