蝴蝶袖的手臂也是蝴蝶臂。蝴蝶臂的人，大臂内侧，也就是腋下有两块肥肉。当手臂水平抬起时，脂肪会下垂，看起来像一个小风扇，所以被称为蝴蝶臂。有蝴蝶臂的女人都很苦恼，那么蝴蝶臂是怎么形成的呢？让边肖告诉你吧！
蝴蝶袖的手臂是怎么造成的？
其实蝴蝶袖的手臂形成的原因有很多。下面小编就来介绍其中的两个！
1.俯卧撑太多
俯卧撑可以锻炼手腕和肩膀的肌肉。但是如果做的太多太多次，肌肉很容易变硬。想要手臂纤细，轻轻一个俯卧撑就够了。
2.总是使用同一个手提包
如果你总是用同一只手或同一只肩来装包，专注于单边负载的关系会导致你的姿势歪斜。最终导致血液循环不畅，旧的废物或多余的水分无法顺利排出，最终变成容易堆积脂肪的身体。
如何减去蝶泳臂
一.按摩
将左臂伸直，与肩同高，右手虎口放在左肘上，从手肘沿手臂内侧向腋下推10次，然后用左手按摩右手，重复按摩10次。
注意：只能从手肘向腋下推，不能来回推。
二、墙上俯卧撑
站在离墙一米左右的地方，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，手掌紧贴墙壁，支撑上半身的重量，双脚打开与肩同宽，重心向前，像做俯卧撑一样，感觉小腿肌肉绷紧最好，保持双手伸直，双脚不动，慢慢移回原位。
第三，向下狗式
身体呈倒“V”字形，双手放在地板上，向前伸展，臀部高撅，双腿与臀部同宽。手掌在地面上摩擦并一直向前，同时保持均匀呼吸，保持伸展的姿势30-60秒，然后回到原来的姿势。
很多女人看到别人纤细的手臂都很羡慕，但是看到自己蝴蝶般的手臂就很反感。其实，失去蝴蝶的双臂并不难。只要坚持做按摩，配合一些练习，就能轻松减掉蝶泳手臂。以上是边肖介绍的关于蝴蝶臂的相关内容。希望大家对蝶泳臂有更深入的了解！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。