我逛街最怕的是一件事。我看一件衣服，明明有能力买，却不怎么好看。不是衣服不好看，而是我的身材对衣服不满意，不是别人喜欢的身材。尤其是现在流行的破洞裤，紧身牛仔裤，阔腿裤之类的，颜值再高，身材再差也没用。今天我们就来看看如何减肥，招瘦腿。
瘦腿法推荐
1.两膝之间夹一张纸，久坐的人经常抱怨自己的屁股和大腿比较粗，其实和坐姿有很大关系。正确的坐姿应该是挺胸收腹，而不是靠在椅面上。如果靠在椅背上，背部肌肉会被拉伸，时间长了容易导致腰痛。相反，如果你把背部收拢，不依靠椅背，不仅可以防止腹部脂肪堆积，还可以拉伸背部肌肉，帮助你集中精力工作。久坐不动的人可以在两膝之间放一张纸。很多人在坐着的时候总是时不时的抬腿，不仅容易驼背，还会阻碍血液循环。用这么小的一张纸约束自己，贴在腿上一会儿看看。
2.按摩瘦腿法。按摩是塑造腿部最直接有效的方法。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除水肿，同时通过刺激分布在腿部的重要穴位，调节激素分泌。晚上泡脚可以多多按摩。
3、魔球瘦腿法，消除腿部水肿，还能锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两个台球大小的健身球就能让你随时锻炼腿部肌肉。无论是坐在办公桌前，还是坐在家里的沙发上，都可以把这两个健身球放在脚底，用腿的力量带动它们来回滑动。对于小腿粗的人来说，低强度运动是最好的运动方式。锻炼小腿肌肉，同时按摩脚底。另外，因为你的腿要来回移动，所以你不可能再有跳过腿的机会。
以上三种方法是边肖推荐的减肥快速招瘦腿的方法。看到这些小妙招，大象腿就省了，把大象腿变成筷子腿指日可待。再去逛街，大力买裤子买衣服，让所有的身材问题都消失，变成每一种衣服都在等的身材。来吧姑娘们。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。