肥胖已经成为人们的热门话题。大家都知道多吃少运动会胖。肥胖不仅影响你的形体美，还会给你的生活带来很多不便。最重要的是，容易引起各种并发症，是人类健康的主要杀手。减肥已经成为一种生活态度。然而，大多数减肥后的有魅力的人都发现自己的皮肤松弛了，尤其是爱美的女性。减肥后大腿松弛怎么办？
一、减肥后大腿松弛的原因
减肥后，由于胶原蛋白的流失，细胞之间的纤维随着时间的推移而降解，使皮肤失去弹性，皮下脂肪的流失使皮肤失去支撑而下垂，支撑皮肤的肌肉松弛，使皮肤也松弛，最终导致皮肤松弛老化的现象。
二、减肥后大腿松弛的解救方法
(一)精盐紧致肌肤
日常生活中吃的精盐，其实是对抗皮肤松弛的最佳选择。盐能有效打开体内毛孔，去除老化角质层，加强皮肤的代谢功能，减少皱纹，同时使身体皮肤紧致不再柔软。
把精盐稍微加热，然后小心翼翼地涂在大腿皮肤表面，或者在盐上涂一层蜂蜜，让皮肤更光滑。大约一小时后清洗干净。
(2)补充水分
皮肤柔软很多是因为缺水造成的。所以要注意补水。喝白开水可以激活皮肤表皮细胞的再生，使皮肤在短时间内有弹性。所以每天起床后一杯白开水可以促进血液循环。每天摄入的水分不应少于2000毫升。
(3)洗个热水澡
洗热水澡可以促进皮肤的弹性，还可以带走身体的热量。也可以每天用毛巾蘸温水，在大腿根部容易放松的地方擦拭5到10分钟。不仅能达到瘦身的效果，还能让皮肤更紧致更有弹性。
(4)补充维生素和蛋白质
维生素对缓解皮肤松弛也有很好的效果。通过补充足够的维生素，不仅对身体有好处，还能让你紧致肌肤。多吃富含蛋白质的食物有利于肌肉生长。有了肌肉的支撑，皮肤还可以防止皮肤松弛。
(5)适度运动
适当的大腿运动可以增强皮肤弹性和紧实度，促进血液循环，加强皮肤新陈代谢。对增强皮肤紧致度也会有一定的作用。
不要为了达到减肥效果而使用各种极端的减肥方法。虽然这些方法在一定程度上可以让你瘦下来，但是使用不科学的减肥方法会造成皮肤松弛。为了自己的健康，为了皮肤的健康，找到适合自己的减肥方法尤为重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。