拜拜肉，又名蝴蝶袖，藏于腋下。之所以叫“拜拜肉”，主要是因为你一举手说“拜拜”，手上的肉就开始抖。如果美女手上有拜拜肉，那就只能看好看的衣服了。那么，拜拜肉怎么消除呢？让我们一起去发现。
怎么去掉手上的拜拜肉？
1.饮食和锻炼
减肥拜肉的方法不仅仅是运动，还包括通过饮食减肥拜肉。一双纤细美丽的手臂也是美丽的必要条件。尤其是夏天，对手臂的要求相当高。所以，减肥，一定不能忘记手臂，这个曝光率最高的地方。除了运动，减肥肉还可以依靠食疗。那么在瘦肉的过程中应该注意什么：
2.消除水肿
寒性食物摄入过多，导致体液循环恶化，最容易造成体内水潴留，形成积水水肿。因此，在饮食上要注意以下几点：
1.尽量多喝水，少喝冷饮。
2.少吃油腻的食物。
3.多吃蔬菜和水果。
3.减少肉脂肪
想要彻底减肥，需要全身配合，否则效果不会太好。因为上半身的脂肪永远不可能只堆积在手臂上。那些崇拜肉的人通常肩膀、上背和前胸肌肉松弛，所以他们希望有一双强壮的手臂。对于那些高热量高脂肪的食物，因为拜肉不是一天积累下来的，为了消除长期积累的脂肪，除了运动和饮食，瘦身减脂的食物可以三管齐下。
简单瘦肉食品
洋葱：含有前列腺素A，具有舒张血管、降低血压的作用。还含有烯丙基三硫化合物和少量含硫氨基酸，具有降血脂和预防动脉硬化的作用。40岁以上的人要多吃。
苹果：因为它富含果胶、纤维素、维生素C等。有非常好的降脂作用。
种植纤维：多种天然植物提取物，能促进体内代谢脂肪酶的产生，独立代谢脂肪，能很好的代谢皮肤和肌肉之间脂肪层的脂肪，是瘦手臂的选择之一。
番茄：番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。
从上面我们可以知道，“拜拜肉”主要是因为人的手很少动，有些“拜拜肉”是因为水肿，有些“拜拜肉”纯粹是脂肪，消除“拜拜肉”的方法有很多，只要找对方法，多做运动，就可以轻松消除。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。