减肥似乎是每个人都需要做的事情。很多人对自己的体型不满意，一直在尝试各种方法减肥，但是效果并不明显。在各种减肥方法中，艾灸是一种相对安全、理想的减肥方法，也是一种健身方式。但是艾灸哪里可以减肥呢？
艾灸哪里可以减肥？
中医针灸中的艾灸是将艾叶制成的艾杵、艾条点燃，对人体的穴位进行熏烤，达到保健治病的自然疗法。不同类型的肥胖需要艾灸不同的穴位，如背部、腿部、手臂等。这要根据肥胖者的实际情况来决定。
艾灸适合哪些肥胖类型？
1.气虚肥胖
典型特征：体重增长均匀，爱出汗，声音低沉，沉默寡言，缺乏运动，易疲劳，无精打采，头晕健忘；容易感冒，病程长；舌红，舌边有齿痕，脉弱；内向，内疚，胆小
艾灸穴位：命门、神阙、气海、关元、足三里。
2.阳虚肥胖
典型特征：肌肉柔软不真实；非常怕冷，经常感觉手脚冰凉；喜欢吃热的食物；大便稀，小便长；男性容易阳痿；舌淡胖，脉缓；多么安静，多么内向。
艾灸穴位：中脘、关元、脾气、肾俞、足三里、涌泉、耀阳关、巨气。
3、痰湿肥胖
典型特征：腹部丰满柔软，眼睑肿胀；皮肤油、汗、粘；经常感到胸闷痰多；口中有粘稠或甜味；舌苔腻腻，脉滑；温和，稳重，有耐心。
艾灸穴位：脾、中脘、气海、关元、环跳、承府、足三里。
其实艾灸不仅有减肥的作用，还能温经散寒，行气通络，帮助身体稳定体内的阳气和精气，艾灸还能清除体内毒素，释放热气。艾灸不仅可以预防疼痛，还可以保健。艾灸也是一种很好的养生方法，但不必艾灸太频繁，一周两三次即可。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。