对于长期在办公室工作的女性朋友来说，很多人都会挺着大肚子，这在很大程度上会影响个人形象。除了一般的运动，按摩也可以帮助我们有效地瘦肚子。那么女性朋友们知道有什么按摩方法可以帮助我们减肥肚子吗？
怎么按摩减肚子？
第一，圈子广
将一只手放在肚子上，另一只手按在上面，环绕肚脐，顺时针绕整个腹部10圈左右，再逆时针按摩10圈。用力要均匀适度，以有轻微压迫感为宜。
第二，本地循环
找到肚脐周围的四个点后，围绕这四个点做圆周运动按摩，集中力量，顺时针和逆时针各分泌按摩10次，再按摩另一个点。
三、压腰
双手背在背后，大拇指在背后，同时从外到内打圈按摩两拇指，类似指压，10次，力度可以稍大。
按摩肚子的最佳时机。
每天多按摩腹部可以起到很好的瘦身作用，尤其是对于腹部堆积的脂肪。不过想到效果更好的最好选择还是晚上睡觉前洗澡的时候按摩，通过热水洗澡水的刺激，可以加速体内的血液循环，提高按摩瘦身的效果。而且睡前按，晚上睡觉的时候就是发挥作用的时候。
本文为女性朋友详细介绍正确的按摩减肚子方法。如果你感兴趣，试试吧！虽然按摩可以帮助我们减肥，但是还是要注意方法，因为胃是我们很多重要器官所在的地方，一不小心就可能对身体产生不好的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。