很多人认为泡脚只能在冬天进行，这样既能暖脚，又能增强抵抗力，防止寒流。但是中医说冬病夏治，夏天泡脚比较好。夏天最热的一天是三伏天，那么三伏天用艾叶泡脚怎么样？让我们和边肖一起看看吧！
艾叶泡脚三天怎么样？
夏季湿邪重，湿气容易阻滞在脾胃，引起精神不振、食欲不振等症状。如果用温水泡脚，可以刺激经络，刺激人体脏腑功能，有助于消暑祛湿，预防感冒，增进食欲，提高睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏天泡脚可以达到祛湿理气的效果，最适合调理脾胃。
在足浴水中加入适量的姜和盐。盐能清火、凉血、解毒；生姜有散寒、止呕、解毒的作用。经常用生姜、盐水、艾叶泡脚，可以促进局部血液循环，预防感冒，改善多汗体质。
三天如何健身？
三伏天是健身的最佳时间，那么三伏天人们应该如何健身呢？
“冬三九练，夏三伏练”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验。虽然有一定的科学道理，但也因人而异。对于老年人和体质较弱的人来说，不宜一味强调“夏练三伏”。三伏来临，老年人应停止一切活动，以静制动停止，并保持充足的饮水；同时，保留一些常用的防暑药品，如药丸、十滴水、清凉油、藿香正气水等。
还有一种养生治病的方法，就是三伏天贴。贴的原理就是在自然界阳气的顶峰，借助这种外力将阳性药物贴在人体相应的穴位上。此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而驱走人体内的寒湿，达到治疗疾病的目的。
出汗是人体的一个排毒过程。夏季，人体在外阳的帮助下，本该将体内的各种寒湿毒素排出体外，但空调的介入打乱了这一过程。不仅排毒不彻底，还会把外寒带入体内。所以这个阶段的人容易患空调病。
看了上面小编介绍的关于三伏天如何泡艾叶脚，三伏天如何养生的相关内容，大家对三伏天养生之道也有所了解了。如果你也想在冬天强身健体，预防各种疾病，那就好好泡脚，好好利用三伏天强身健体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。