减肥逐渐成为很多都市女性的重中之重，大家都在寻找合适的减肥方法。女性朋友有的会通过运动减肥，有的会通过节食减肥。那么你知道有哪些关于节食减肥的成功案例吗？
节食成功的故事
这个美女叫田甜。也许有减肥的MM会认识她。田甜很出名，因为她成功地从70KG减到45KG，这也是产后减肥。大家都知道产后减肥比肥胖减肥难多了，但是每天都是成功的。既然每天都很成功，还担心什么？
每天减肥的第一个方法就是绝食。你每天只喝水，吃一些蔬果，也会喝黑咖啡，不吃别的。如果觉得饿了，也可以吃点水煮蛋，但是一定要控制食量。水煮蛋虽然蛋白质含量高，但脂肪含量也不容小觑。
过度节食减肥的危害
1.体内蛋白质被消耗。
当营养不足时，身体会消耗体内的蛋白质而不是脂肪！蛋白质通常不会完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人类疾病和衰老的罪魁祸首。
第二，变成易胖体质
长期节食会使我们的身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会下降。这也是节食遇到瓶颈的原因。
第三，容易反弹走高。
大家都说越瘦越胖。真相就是节食减肥带来的这种“功效”。当瓶劲减不下来的时候，很多MM就会自暴自弃，开始回归正常饮食。
本文为女性朋友介绍一个节食减肥的成功案例。相信女性朋友看完之后，对节食减肥有了更深的理解。凡事都要有个度。过度节食减肥对身体非常有害，我们应该注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。